めんどくさいと思うことをすぐに終わらせる
めんどくさいと思うことをすぐに終わらせよう
先に結論から言いますが、めんどくさいことをすぐに終わらせるためには、めんどくさいと思う前に終わらせることが大切です。
例えば、サイコパスや修行僧のような人たちは集中力がすさまじく、今自分のしていること以外が頭に入ってきません。
このような性質を持つことができれば何事もすぐに終わらせ、自分好きなことを好きなだけできます。
瞑想 マインドフルネス ができれば強い
瞑想ができる人は目の前のことに熱中できるので、強いです。
なぜなら、内側からの感情が湧かないから。
人間の集中力を邪魔するものは2つのあります
- 内側からの感情
- 外部からの刺激
ですから、瞑想を積むことで内側からの感情を切り離すことができます。
過去の失敗や未来の不安ですね。
ルーティン化する
ルーティン化することでめんどくさい作業を単なる作業にしてしまいます。
朝起きたら歯を磨く などルーティン化された事は、めんどくさいとすら思わないはずです。
だから、めんどくさいこともルーティン化することが大切です。
まとめ
めんどくさいと思う前に終わらせる
瞑想とルーティン化は有効
